Кофе не стоит пить сразу после пробуждения

Кофе не стоит пить сразу после пробуждения

Фото предоставлено unsplash.com ®

10.06.2024

Лучшее время для него — десять утра, — рассказала изданию Daily Mail доктор Дебора Ли из онлайн-клиники Dr Fox Pharmacy. Кофе способен повышать уровень кортизола, а в течение первых 45 минут после пробуждения уровень кортизола в организме достигает пика естественным образом — этот гормон повышает бдительность и концентрацию внимания, регулирует работу обмена веществ и иммунной системы. Излишнее тонизирующее воздействие напитка утром может вызвать тахикардию и повысить уровень тревожности. А последнюю чашку кофе нужно пить не прозднее, чем за шесть часов до сна, — отмечает Газета.Ru. 

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

РЫБЫ. Можете целиком отдаться лени. Дела все равно не пойдут или пойдут совсем не так, как вам хотелось бы.

Гороскоп на 18 июня