| радио спутник онлайн |
Телефон рекламной службы: +7 (8442) 52-62-44 |
Осенняя хандра имеет научное объяснение
Фото предоставлено unsplash.com ®
24.10.2024
У каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с сезонным аффективным расстройством — САР, — выяснили ученые медико-генетического центра Genotek, — пишет Газета.Ru. Основные симптомы САР — подавленное настроение, упадок сил, изменения аппетита и сна. Это связано с уменьшением естественного солнечного света, что влияет на биологические ритмы и уровень гормонов, таких как серотонин и мелатонин. Для профилактики сезонного аффективного расстройства врачи рекомендуют больше бывать на улице, особенно утром, использовать светотерапию, поддерживать физическую активность и создавать уютную, ярко освещенную атмосферу дома.
Еще новости этой ленты
АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой
ВЕСЫ. Неподходящий день для активных действий. Они будут как будто сами по себе создавать самые неожиданные препятствия.
