Привычка сдерживать слезы вредна для здоровья

Привычка сдерживать слезы вредна для здоровья

Фото предоставлено unsplash.com ®

27.08.2025

Подавление эмоций не приводит к их исчезновению. Невыраженные чувства активируют стрессовую систему. Это чревато возникновением тревожных расстройств, депрессии и бессонницы, — рассказал психиатр Яго Фернандес изданию Metropoles. Также сдерживание эмоций существенно повышает риск появления физических реакций организма, таких как хроническая боль, усталость и снижение иммунитета. После плача происходит активация парасимпатической нервной системы, которая снижает давление и частоту сердечных сокращений, а также нейтрализует другие последствия стресса, — отмечает Lenta.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ВОДОЛЕЙ. Информация, на которую вы опираетесь, может уже устареть. Проверяйте данные прежде чем начинать действовать.

Гороскоп на 30 апреля